چگونه هر روز لاغرتر و باقرتر از دیروز شویم؟

خیلی چاقم خیلی چاقم چه کنم؟ ای خدا من با این همه چاقی چه کنم؟ برای لاغر شدن بهتر است هر روز حداقل یک یا 2 ساعت ورزش کنید و این ورزشها باید طوری باشد که عرق کنید و پس از عرق کردن و دوش گرفتن و استراحت کردن یک لیوان فقط یک لیوان اب بخورید. تا کم ابی بدن شما را اذیت نکند بگو خوب گفتم خوب انوقت می توانید مقداری استراحت کنید و یادتان باشد که حتما باید یک ساعت هم قدم بزنید و راه بروید و طناب هم بزنید اگر می خواهید خیلی لاغر شوید بیشتر ورزش کنید و کمتر بخورید. به اندازه نیاز بدن فقط بخورید نه بیشتر نه کمتر.برای لاغر شدن بهتر است هر روز حداقل یک یا 2 ساعت ورزش کنید و این ورزشها باید طوری باشد که عرق کنید و پس از عرق کردن و دوش گرفتن و استراحت کردن  اما  بیتکوین مجانی   اما  بیتکوین چیست چگونه  بگیریم؟ بیتکویین تا 58  هزار هم رسیده بود و میگن  ممکنه تا 100 هزار و شاید حتی یک میلیون هم برسه ولی هر چی که بود و هر چی که هست  جدذید و خوبه و به  نظر میاد  قوق العاده خوبه حالا چگونه بیتک.یین مجانی  بگیریم؟  این لینکش هست :     https://cryptotabbrowser.com/5190152      ولی  بهتره تا  زمانی که ادم  نیاز  نداره  بیتکوین رو  نفروشه تا  حسابی بالا بره  ......